본문 바로가기
반응형

건강 의료40

'축구 헤딩 조심' 치매 조심. 알츠하이머, 파킨슨병, 뇌진탕의 원인 축구는 격렬한 운동이다. 축구선수 헤딩시 머리 충격은 중력의 15~20배. 선수끼리 충돌할 때는 50~100배에 이른다. 2017년 미국 아인슈타인의대 연구팀에 의하면 빈번히 헤딩하는 선수들은 '외상성 뇌손상 환자'와 비슷한 뇌 상태를 보인다고 한다. 미국 신경학회 국제학술지 ‘신경학’ (2023년 9월)에서 미국 듀크대 의대 연구팀은 중요한 결과를 발표했다. 어린 시절 뇌진탕, 외상성 뇌손상, 지속적 헤딩같은 뇌 충격을 받으면 치매나 인지 저하에 시달리기 쉽다고 한다. 2021년 영국의 월리 스튜어트 교수의 연구에 따르면, 축구 필드 플레이어가 치매에 걸릴 확률은 일반인보다 약 4배가 높다. 특히, 헤딩 경합이 많은 수비수는 5배 이상 치매에 걸릴 확률이 높다. 선수의 경력이 길어질수록 위험이 증가한다.. 2023. 12. 31.
'허리 삐끗' 요추염좌 낫질 않네요. 초기에 잡아야 허리가 삐끗. 통증이 허리를 칼로 쑤시듯 찌른다. 무거운 물건을 들다가 삐끗하기도 하지만 일상 생활에서 갑자기 통증이 발생하기도 한다. 눈길을 조심스레 걷기만 했는데 허리가 아프고. 걸레질 후 갑자기 일어날 때. 의자에 앉았다가 갑자기 뒤를 돌아볼 때. 머리 감고 허리를 펴는 순간. 장시간 운전을 하다가 차 문을 열고 나올 때. 허리가 삐끗. 이러한 허리통증 유발 질환은 바로 요추염좌. 허리뼈 부위의 뼈들을 이어주는 섬유조직 인대가 손상되어 통증이 생긴다. 인대의 손상과 함께 근육의 비정상적 수축이 동반되면 허리통증이 더욱 심해진다. 방치하면 허리디스크나 척추관 협착증 등의 심각한 척추질환으로 진행될 수 있으므로 주의해야 한다. 요추염좌의 원인과 증상 요추염좌는 허리 근육과 인대 손상으로 염증을 일으키는.. 2023. 12. 25.
쏘팔메토 효과없고, '겨울밤, 소변이 또 마렵네' 전립선비대증 개선 영양소 전립선비대증. 나이가 들면서 전립선이 비정상적으로 커지는 질환. 배뇨장애를 일으킨다. 전립선은 남성에게만 있는 장기다. 방광 아래 위치하며, 정액 생산과 저장 기능을 한다. 전립선이 비대해지면 소변이 나오는 요로를 압박한다. 소변이 잘 나오지 않는다. 소변 배출 속도도 느려진다. 소변 줄기가 가늘어지고 잔뇨감을 느낀다. 소변이 마려워 화장실에 자주 가고 잠을 설치게 된다. 전립선과 호르몬 전립선비대증의 원인은 확실치 않지만, 먼저 꼽을 수 있는 것이 호르몬이다. 나이가 들면 여성 호르몬인 에스트로겐이 증가해 전립선의 세포 성장을 자극한다. 남성 호르몬인 테스토스테론에서 파생한 디하이드로테스토스테론(DHT)도 전립선을 비대하게 만든다. 전립선비대증 위험인자로는 오랜 시간 자리에 앉아서 일하는 환경, 운동 .. 2023. 12. 25.
불안한 다리는 불면증으로 이어진다. 피부 속 벌레가 꿈틀거리는 느낌. 하지불안증후군 자려고 누웠다. 피부밑에 벌레가 스멀스멀 기어간다. 어, 이게 뭐지? 피부밑을 기어가는 건. 기생충인가? 밤에 침대에 눕기만 하면 다리나 다른 피부밑이 신경 쓰인다. 도저히 잠을 청할 수 없다. 밤마다 걱정이 돼 불면증이 시작된다. 병원에 가서 증상을 말하면 뭐라 그럴까? 병원에 기생충 감염 과가 있나? 의사 선생님이 이런 증상을 알아주기나 할까? 걱정이다. 이것의 병명은 '하지불안증후군'(restless legs syndrome)이다. 겨울철에 하지불안증후군으로 인한 수면장애 환자가 급증한다. 추운 날씨로 활동량과 일조량이 줄면 더 기승을 부린다. 이유는 뇌의 도파민 기능이 떨어졌기 때문이다. ​ 국내 하지불안증후군 환자는 약 360만 명이나 된다. 하지불안증후군은 다리에 벌레가 기어가는 느낌이 있거나.. 2023. 12. 25.
젊어지는 비법은 피에 있었네. 혈소판의 비밀 육체의 생명은 피에 있음이라! 성서 레위기 17장 11절. 피에 관해 언급합니다. 정말 육체의 생명이 피에 있을까요? 과연 피에 회춘의 비밀이 숨겨 있을까요? 이 글로 피에 대한 생각이 달라지실 수도 있어요. 혈액은 혈장과 적혈구, 백혈구, 혈소판으로 구성돼 있지요? 여기서 혈액응고 역할하는 혈소판에 대해 생각해 보겠습니다. 피가 혈소판 작용으로 굳으면 피떡이 되는데, 좋은 것일까요? 상처를 치료하고 감염을 예방하는 기능은 좋은 것입니다. 그렇지만 혈소판 때문에 심장마비나 뇌졸중이 발생할 수도 있지요? 피떡이 혈관을 막기 때문입니다. 그러나 혈소판이 너무 적으면, 출혈이 멈추지 않고, 피부에 멍이 들거나, 코피나 혈변이 나올 수 있습니다. 혈소판이 비정상적으로 작동하면, 혈액응고가 제대로 이루어지지 않거.. 2023. 12. 25.
'허위광고' 고발된 여에스더는 반박. 건강기능식품 포털에서 확인해 본다 2023년 12월 3일 식약처 전직 과장 A씨는 여에스더를 경찰에 고발했다. 검증없이 질병 예방과 치료에 도움이 된다고 쇼핑몰에 광고했다는 것. 건강기능식품은 어디서 확인할 수 있을까? 건강기능식품정보포털을 이용하면 된다. 건강관리가 필수인 시대라 젊은 사람이나 어르신이나 운동 뿐만아니라 몸에 좋다는 비타민-미네랄, 오메가3, 루테인 같은 것들을 열심히 챙겨 먹는다. 가격도 만만치 않다. 먹기는 하지만 이 것이 제대로 작동하는지 의심스럽기도 하다. 챙겨 먹은 날과 안 먹은 날의 차이가 광고처럼 느껴지지도 않는다. - 건강기능식품은 기능성을 인정 받음 챙겨 먹고 있는 영양제들이 정말 효과가 있는 '건강기능식품'인지 의심이 들기도 한다. 최소한 과학적으로 효과가 인정된 것들을 먹는게 좋을 거 같은데. 건강기.. 2023. 12. 25.
알츠하이머 징후 10가지- '치매증상 호소' 김창옥 스타강사 김창옥(50)씨. 28일 김씨의 유튜브 채널 ‘김창옥 TV’ 에서 치매가 의심된다고 말했다. 김창옥 강사는 자신의 상태에 대해 다음과 같이 전했다. -처음에는 숫자를 잊어버렸고, 그 숫자를 기억하려고 하면 엄청 스트레스를 받았다. -전화번호, 집이 몇 호인지도 잊어버렸다. -정신과 말고 뇌신경외과에 가서 검사를 했더니 치매 증상이 있다고 MRI와 PET(양전자방출단층촬영)를 찍자고 했다. 결과가 지난주에 나왔는데 알츠하이머가 있을지도 모르겠다고 하더라. -기억력 검사를 했는데 내 또래라면 70점이 나와야 하는데 내가 0.5점이 나왔다. 1점이 안 나왔다. 김창옥 강사에게 의심되는 알츠하이머병은 치매 증상을 유발하는 ‘원인 질환’이다. 발병 원인은 완전히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 단계를 거.. 2023. 12. 25.
초가공식품 먹으면 빨리 늙는다. '암 발생 경종' -두경부암 식도암 위험 2023년 영국 브리스톨대, 국제 암 연구소 연구팀에서 암과 영양에 대한 연구 발표를 했다. 초가공식품이 두경부암과 외식도선암 발병율을 높인다는 결과가 나왔다. 두경부암은 뇌 아래부분에서 발생한다. 구강암, 비강 및 부비동암, 편도 및 식도와 연결된 인두암, 후두암, 갑상선암, 귀암 등을 말한다. 목구멍 식도까지 암을 발생시킬 수 있다니 주의해야 한다. 이 연구는 유럽 암 및 영양에 대한 전향적 조사(EPIC) 코호트에서 성인 45만111명의 식단 및 생활습관을 약 14년간 추적 관찰한 것이다. 연구결과 초가공식품을 10% 더 많이 섭취하면 두경부암 발병 위험이 23%, 식도암 발병 위험이 24% 높아졌다는 것을 알아냈다. -초가공식품이란 초가공식품은 식초에 절인 음식이 아니다. .. 2023. 12. 25.
겨울 조심해야 할 뇌졸중 전조증상 -'말이 어눌해졌네' -뇌졸중이라니 1월 초 이상무가 병원에 실려갔다. 뇌졸중이었다. 임원 승진 후 1주가 흐른 뒤였다. 발병 전날 밤부터 말이 어눌해지고 있었지만, 가족도 자신도 몰랐다. 구급차에 실려 대학병원에서 응급 수술을 받았다. 우뇌 운동중추 손상으로 후유증이 남았다. 안면마비다. 혀 마비가 왔다. 발음이 안 됐다. 물도 넘길 수 없었다. 의사표시는 종이에 써서 했다. 보행과 손 사용엔 문제가 없었다. 다행이었다. 논리적 사고는 이상이 없었다. 천운으로 여겼다. 살아있는 생각은 자신을 힘들게 했다. 자신의 처지를 비관하는 논리를 편 것이다. 두려웠다. 말을 못 하다니. 음식을 제대로 삼키지 못하는 상황에 좌절했다. 마음대로 표정을 지을 수도 없었다. 웃지도 못했다. 부은 얼굴만 거울에서 확인했다. 직장생활이 생각났다.. 2023. 12. 25.
'신혼 첫날밤' 샤워 중 욕실 바닥에 쓰러졌다.미주신경성 실신이 뭐길래? 아악. 외마디 비명을 질렀다. 바닥에 쓰러졌다. 죽는구나. 호텔 룸에서 화장을 지우던 신부가 '무슨 일이에요?' 소리를 질렀다. 대답이 없자 욕실 문을 열어젖혔다. 쓰러져 있는 나를 보고 뛰어 들어왔다. 신혼 첫날 신랑이 욕실에 쓰러져 있다니. 수증기 포화상태인 욕실. 수증기가 산소를 다잡아 먹은 것 같았다. 문을 활짝 열어제친 아내는 나를 부축해 안았다. 잠시후 정신이 돌아왔다. 이거 꿈이겠지? 결혼식을 올린 것은 차가운 겨울이었다. 서울과 달리 제주도의 바람은 온화했다. 처음 보는 야자나무들이 택시 뒤로 휙 지났다. 둘은 특급호텔이 아닌 관광호텔에 들어갔고, 달빛 달린 어둠이 찾아왔다. 나는 샤워를 시작했다. 따끈한 물이 샤워기 물구멍을 뚫고 소리치며 쏟아졌다. 몸을 향해 꽂아 내렸다. 물에 맞은 피.. 2023. 12. 25.
겨울. 1만보 대신 매일 '이것'만 해도,심혈관질환 '뚝' 근육 '쑥' 한동안 겨울이면 잔 기침이 심했다. 거의 두 달간 콜록대기도 했다. 이비인후과에서 항생제 섞인 약을 보름간 먹어도 소용이 없었다. 역류성식도염도 원인일 수 있다고 스스로 진단했다. 역류성식도염은 왜 생겼을까? 마른 비만 때문일 수 있다. 겉은 말랐지만, 근육부족으로 내장비만이 문제라 생각했다. 내장 기름기가 위장을 압박하면 위산이 역류하겠지. 밥을 반으로 줄였다. 역시 옳았다. 배가 편해지고, 기침도 사그러들었다. 문제가 또 생겼다. 식사량을 줄이니, 변비가 찾아 온 것이다. 어떻게 해야 하나? 운동을 해보자. 한 겨울이니 어떤 운동이 좋을까? 1시간 30분 동안 1만보를 걷는게 답일까? 아니다. 추운 계절이니 '계단 오르기'를 해보자. 최근 '계단 오르기의 효과'에 대한 논문이 국제 학술지 ‘죽상동맥경.. 2023. 12. 25.
허위 광고로 고발된 여에스더 반박, 건강기능식품인지 확인할 수 있는 곳은? 2023년 12월 3일 식약처 전직 과장 A씨는 여에스더를 경찰에 고발했습니다. 검증없이 질병 예방과 치료에 도움이 된다고 쇼핑몰에 광고했다는 것입니다. 검증된 건강기능식품은 어디서 검색할 수 있을까요? 1. 건강기능식품 선택시 고려사항 건강기능식품을 제대로 선택할려면, 위 이미지와 같이 4가지를 고려해야 합니다. 1. '건강기능식품' 문구나 도안 확인 2. 질병 치료효과 강조 등 허위과대 광고 주의 3. 해외제품 한글표시 확인 4. 건강기능식품 정보포털에서 제품 확인하기 건강관리가 필수인 시대라 젊은 사람이나 어르신이나 운동 뿐만아니라 몸에 좋다는 비타민-미네랄, 오메가3, 루테인 같은 것들을 열심히 챙겨 먹습니다. 가격도 만만치 않습니다. 먹기는 하지만 이 것이 제대로 작동하는 것인지 의심스럽기도 합.. 2023. 12. 6.
빈대 살충제로 방제? 흡혈충 '이'와 '서캐' 없애는 방법은 참빗으로? 이(虱) · 개미 · 바퀴 퇴치법 사라졌던 이(虱(슬))가 최근 다시 나타나 때아닌 이 소동 속에 파라티온을 머리에 바른 여자어린이가 숨지는등 사고를 빚고있다。국민학교 어린이들에게 문제되고있는 머릿이를 비롯한 바퀴벌레 집개미등 家內(가내)해충은 불쾌감을 줄뿐아니라 병원균을 옮기는「건강의 적」。전문가들을 통해 家內(가내)해충방제 요령을 들어본다。 동아일보 1983.11.9 -허망한 고기 이야기 1976년. 선생님은 수업 중 옛 이야기를 했다. 4학년 아이들은 몸을 앞으로 숙였다. 이야기 제목은 '허망한 고기'였다. 옷이나 머리카락에 살면서 피를 빨아먹는 '이'에 대한 내용이었다. 주인은 이를 잘 먹였다. 피를 많이 먹은 이는 개만큼 커졌다. 몸이 공처럼 부풀자 주인은 이에 목줄을 했다. 시장에 팔러 갔다... 2023. 11. 9.
빈대 퇴치법, '빈대약 중독 국교생 숨져' 농약은 안전한 살충제가 아니다 경향신문 1977.07.21 빈대약 중독 국교생 숨져 빈대는 흡혈곤충이다. 자기 몸집의 6배까지 동물의 피를 빤다. 최근 국내에서 빈대가 출몰하고 있다. 1980년 이후 박멸됐다고 알려진 빈대가 또 다시 돌아왔다. 살충제 내성을 가진 상태로 진화해 찾아 왔다. 과거 빈대와의 전쟁은 어떻게 진행되었을까? '빈대 잡으려다 초가삼간 태운다'는 속담이 있다. 초가삼간이 아니라, 사람 잡았던 그 시절 속으로 들어가 본다. -빈대약 파라치온 1974년. 빈대약에 대한 주의보가 기사화됐다. 빈대를 잡기 위해 파라치온을 뿌리면 위험하다는 내용이다. 중독돼 사망할 수도 있다고 경고했다. 매일경제신문 1974.6.19 행상 살충제 살포 위험 "여름철에는 빈대, 벼룩, 바퀴벌레 따위를 없애는 약을 뿌려준다고 하면서 집집마다.. 2023. 11. 7.
저혈압은 우울증을 일으키고, 우울증은 저혈압을 악화시킨다 정맥류 때문에 혈관확장제와 혈소판응고억제제를 처방받았다. 아침에 각각을 먹고, 저녁에 혈관확장제 1알을 먹었다. 저혈압으로 속이 메스껍고, 머리가 아프고 몸을 가눌 수가없고 정신이 황망하다. 우울증세가 오는 것 같다. 우울증은 저혈압과 관련이 있을까? 목차 1. 저혈압과 우울증의 관계 저혈압 : 심장, 뇌, 그리고 다른 기관으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있으며, 흔들림, 어지러움, 실신, 피로, 냉기, 갈증, 집중력 저하, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 저혈압의 원인은 개인마다 다르며, 노년, 식단, 부상 및 출혈, 임신, 탈수, 하루 중 시간, 환경 온도, 스트레스, 질병, 특정 약물 등이 있습니다. 우울증 : 기분이 꾸준히 우울하고 흥미와 즐거움이 없는 정신장애입니다. 우울증은 슬픔, 비관,.. 2023. 7. 25.
만성변비 직빵 치료법 : 변비탈출 총정리 변비가 장기간 지속되거나 심해지면 만성 변비라고 합니다. 만성 변비는 건강과 삶의 질에 큰 영향을 미치는 흔하고 고통스러운 증상입니다. 만성 변비의 원인과 증상, 치료법과 팁에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 만성변비란 무엇인가? 1.1 만성변비의 정의와 유병률 만성 변비는 일주일에 3회 미만의 배변 또는 배변 시 과도한 힘을 줘야 하는 경우로 정의됩니다. 만성 변비는 성인의 15~20% 정도가 겪는 흔한 증상입니다. 만성 변비는 여성, 노인, 저소득층에 더 많이 발생합니다. 1.2 만성변비의 원인과 증상 만성변비 원인 : 대표적인 원인으로는 식이섬유 부족, 수분 섭취 부족, 운동 부족, 스트레스, 임신, 질환, 약물 등 만성변비 증상 : 배변 횟수 감소, 대변량 감소, 대변 경도 증가, 배변 시 힘 줘.. 2023. 7. 7.
아스파탐이 인체에 미치는 영향: 발암물질 논란 총정리 인공 감미료 아스파탐이 발암 가능 물질로 분류될 수 있다는 보도가 나왔습니다. 정말로 건강에 위험한 물질일까요? 아스파탐의 안전성과 위해성에 대해 알아보겠습니다. 목차 인공감미료 아스파탐은 설탕보다 200~300배 정도 달콤하고, 저칼로리 음료, 과자, 빵, 건강기능식품 등에 널리 사용됩니다. 하지만 아스파탐이 건강에 유해하다는 주장이 계속 제기되고 있습니다. 특히 아스파탐이 암을 유발한다는 논란은 오랫동안 이어져 왔습니다. 이 논란은 최근에 발표된 두 개의 논문으로 다시 불거졌습니다. 이 논문들은 아스파탐이 쥐와 쥐의 자손에게 다양한 장기에서 악성 종양을 유발한다고 보고했습니다. 이러한 결과들은 인간의 건강에도 위험하다는 결론을 내렸습니다. 그렇다면 아스파탐은 정말로 발암물질일까요? 1. 아스파탐의 특.. 2023. 7. 7.
산후 우울증의 모든 것, 증상부터 치료법까지 : 산모와 아기를 위한 지혜 산후 우울증은 출산 후에 발생하는 심각한 정신 건강 문제입니다. 산후 우울증의 증상, 발병 메커니즘, 원인, 치료법, 예방법 등에 대해 알아보고, 산모와 가족이 함께 극복할 수 있는 방법을 알아봅니다. 목차 1. 산후 우울증 증상 산후 우울증은 출산 후 4주 이내에 시작되는 우울한 기분과 그로 인한 다양한 증상을 말합니다. 산후 우울증의 증상은 다음과 같습니다. 기분 변화: 기분이 좋을 때와 나쁠 때의 차이가 심하고, 작은 일에도 쉽게 마음이 동요됩니다. 우울감: 원인 없이 슬프고 울적하며, 다른 사람과 이야기할 기분이 들지 않습니다. 관심 감소: 모든 일에 관심이 없고, 사물에 대한 의욕이 없어집니다. 즐거운 일을 권유받더라도 기분이 나지 않고, 거절하는 경우가 많습니다. 신체 증상: 원인을 알 수 없.. 2023. 7. 5.
중피종의 증상 원인 치료법 예방법 : 석면 피해 극복하기 중피종은 석면에 노출되어 주로 발생하는 암입니다. 흉막, 복막, 심막, 고환초막 등 표면을 덮는 중피에서 많이 발생합니다. 이 글에서는 중피종의 증상, 발병 메커니즘, 원인, 치료법, 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 중피종 증상 중피종은 내장을 덮고 있는 조직인 중피(mesothelium)에서 발생하는 암입니다. 중피는 폐(pleura), 복부(peritoneum), 심장(pericardium), 고환(tunica vaginalis) 등을 감싸고 있습니다. 따라서 중피종은 이러한 부위에서 발생할 수 있으며, 증상은 발생 부위에 따라 다릅니다. 1.1 흉막 중피종 증상 가장 흔한 중피종은 폐를 감싸고 있는 흉막(pleural mesothelioma)에서 발생하는 것입니다. 흉막 중피종의 증상은.. 2023. 6. 25.
심근경색 전조증상 원인 치료법 예방법 심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 막혀 , 심한 가슴 통증과 호흡곤란, 심박수 및 혈압 변화 등의 증상을 동반합니다. 이 글에서는 심근경색의 원인, 증상, 치료법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 심근경색이란 심근경색은 관상동맥의 벽에 콜레스테롤이 쌓여서 형성된 동맥경화반이 파열되고, 그 부위에 혈전이 형성되어 혈관을 완전히 막는 것입니다. 이로 인해 관상동맥의 혈류가 차단되면, 그 피를 받는 부위의 심근이 허혈을 겪고 괴사하게 됩니다. 심근경색은 우리나라에서도 매년 수만 명의 환자가 발생하고 있으며, 사망률도 높은 편입니다. 특히 고령화와 서구화로 인해 심혈관질환의 위험인자가 증가하고 있어, 더욱 주의해야 할 필요가 있습니다. 심근경색 전조증상 전조증상은 다음과 같습니다. 심근경색 전조증.. 2023. 6. 2.
반응형

티스토리툴바