나는 바람

역삼투압 정수기에서 브리타 정수기로 옮긴이유(미네랄 정수기 추천) 십수년간 역삼투압 정수기를 사용하면서 질병으로 몸이 힘들었습니다. 여러모로 건강을 연구한 끝에 미네랄의 중요성에 대해 깨달았습니다. 이 글에서는 물의 중요성에 대해 생각하며, 어떤 정수기를 사용하는 것이 좋을지 생각해 보았습니다. 1. 질병의 원인 : 영양실조 "영양실조인 듯합니다." 집사람은 자주 응급실에 실려 갔습니다. 몸에 힘이 없고, 장염에 자주 시달렸습니다. 어느 날 미네랄에 관한 얘기를 읽었습니다. 나일강은 9-10월에 범람했습니다. 매년 5월에 내리는 계절성 폭우 때문이었습니다. 쓸려 내려온 부엽토와 부식토가 나일강 하류를 덮었습니다. 비옥해진 검은 충적토. 미네랄이 풍부한 밀과 보리를 먹인 군사력은 최강. 2. 역삼투압 정수기와 이별하기 그때부터, 미네랄을 모두 걸러내는 역삼투압 정수기를 .. 2023.07.02
포경수술하러 갔더니 간호사가.... 1. 만지작 만지작 "어떻게 오셨어요?" 여자 간호사가 물었다. "그게 저...포경수술..." 25세 청년 얼굴은 후끈했다. 남북통일을 기다렸지만, 가능성이 없었다. 군대에 가야지. 먼저 포경수술부터 하자. 수술이 시작됐다. 의사는 만지작 만지작. 만지면 커지리. 피가 채워진 해면체 때문에 음경이 팽팽해졌다. 의사는 둘레를 띠모양으로 오렸다. 오려진 피부는 어디에 버렸을까? 잘린 위 아래 피부를 실로 꿰맸다. 환상절제술(環狀切除術, circumcision = circum 둘레 + cision 절개 ) 이었다. 통증으로 환장할 뻔 했다. 다음날은 여자 간호사가 상처부위를 소독했다. 너무 아파서 창피한 순간은 곧 지나갔다. 한 달간 아팠다. 2. 아들 포경수술 문제로 죽을 뻔한 모세 성경 속에도 포경수술 이.. 2023.12.30
인체 유해한 테프론 불소 코팅 PFAS의 발암 가능성 : 프라이팬, 밥솥 코팅도 안심 못해 프라이팬에 많이 쓰이는 테프론 불소코팅은 물과 기름에 쉽게 오염되지 않고 열에 강합니다. 그러나 이들 코팅제 속 PFAS는 암을 일으키고 환경에 유해합니다. PFAS의 정의와 종류, 유행성과 관련 질병, 국내외 규제 현황과 대체 방안 등에 대해 살펴보겠습니다. 목차 1. 테프론 코팅제로 쓰이는 PFAS의 정의와 종류 후라이팬에 기름을 두르고 계란 후라이를 합니다. 늘어 붙지 않는 테프론 코팅 제품에 만족합니다. 어떻게 안 눌어 붙는지 신기합니다. 테프론 코팅 때문입니다. 이 후라이판의 코팅재료는 무엇일까요? PFAS라는 불소화학물질입니다. PFAS는 폴리- 및 페르플루오로알킬 물질 (poly- and perfluoroalkyl substances)의 약자로, 4700여 종의 합성 화학물질의 가족 이름입니.. 2023.07.17
'축구 헤딩 조심' 치매 조심. 알츠하이머, 파킨슨병, 뇌진탕의 원인 축구는 격렬한 운동이다. 축구선수 헤딩시 머리 충격은 중력의 15~20배. 선수끼리 충돌할 때는 50~100배에 이른다. 2017년 미국 아인슈타인의대 연구팀에 의하면 빈번히 헤딩하는 선수들은 '외상성 뇌손상 환자'와 비슷한 뇌 상태를 보인다고 한다. 미국 신경학회 국제학술지 ‘신경학’ (2023년 9월)에서 미국 듀크대 의대 연구팀은 중요한 결과를 발표했다. 어린 시절 뇌진탕, 외상성 뇌손상, 지속적 헤딩같은 뇌 충격을 받으면 치매나 인지 저하에 시달리기 쉽다고 한다. 2021년 영국의 월리 스튜어트 교수의 연구에 따르면, 축구 필드 플레이어가 치매에 걸릴 확률은 일반인보다 약 4배가 높다. 특히, 헤딩 경합이 많은 수비수는 5배 이상 치매에 걸릴 확률이 높다. 선수의 경력이 길어질수록 위험이 증가한다.. 2023.12.31
소방차 물줄기와 시체의 피 바다. 호텔 화재 현장. 사람들 바람에 날리듯 떨어지고, 헬기도 성탄절 새벽. 잠결에 '고요한 밤 거룩한 밤' 교회 새벽송 소리를 들었다. 잠결에 듣는 캐롤은 천사들의 소리처럼 아득했다. 아침에 일어나니, 머리맡엔 '장다리 선물세트'가 있었다. 모형 우산이 꽂힌 빨간 장화 모양이었다. 속엔 과자가 들어 있었다. 외할아버지댁에 놀러 갔다가 tv 뉴스를 봤다. 사람들이 연기 나는 고층 빌딩에서 떨어졌다. 대연각 호텔 화재 사건이었다. 이날 추락사 38명에 총 166명이나 죽었다. 사람들이 떨어져 죽는 것을 처음 봤다. 이 날 무슨 일이 벌어진 걸까? 동아일보 기사가 시간대 별로 현장을 중개한다. 1. 불길을 피하려 창살을 버티다 길바닥과 호텔 테라스, 민가 지붕에 떨어져 죽었다. 길에는 시체가 즐비했다. 2. 소방차가 내뿜는 물줄기와 시체의 피.. 2023.12.31
그를 부엌칼로 찌른 것은 칠순 장모였다. 칠순 할머니 '서글픈 살인' 자신과 딸 상습 구타한 사위 ' 부엌칼로 찔러 장모가 사위를 살해한 사건이 발생했다. 1996년 4월 16일. 정미선(42, 가명)씨와 정씨의 어머니 이상선(72, 가명)씨는 시흥집에서 잠을 청하고 있었다. 새벽 2시 30분. 정씨의 동거남 오도종(50, 가명)씨가 집에 들어왔다. 술에 취해 있었다. 두 모녀에게 험한 욕설을 내뱉고, 칼까지 빼들고 행패를 부렸다. 잠시 벽에 기대어 비스듬히 누웠다. 이 때 어머니 이상선씨는 부엌으로 달려가 칼을 찾았다. 이씨는 가져온 부엌칼로 오씨의 가슴을 찔러 살해했다. 딸인 정미선씨가 살인죄를 뒤집어 썼으나, 조사과정에서 어머니 이상선씨의 범행으로 밝혀졌다. 정미선씨는 자신과 동거남 오씨에 대해 다음과 같이 진술했다. "첫 남편의 모진 매.. 2023.12.31
수면마비 가위눌림 악몽을 이기는 법 '나는 곧 죽는구나' -안개 낀 도로 질주. 도로 위엔 안개가 꼈다. 자동차 전용도로 커브길. 반대편에서 돌진해 오는 차가 보이지 않는다. 정신을 차려야 한다. 눈꺼풀엔 쇠구슬 든 주머니가 옷핀에 꽂혀 달린 것 같다. 눈이 열리지 않는다. 차는 제한속도 80km를 넘어 질주한다. 다가오는 위험을 알 수 없다. 무엇이 앞에서 돌격해 올까? 휘발유가 넘실대는 유조차? 독극물인 벤젠∙염산이 출렁이는 탱크트럭. 수출입화물로 꽉 채운 컨테이너 트럭. 과속으로 내달리는 고속버스. 무엇이 돌격해 오는 건지. 불안하다. 몇 초 후 벌어질 무서운 일들. 머릿속은 공포와 불안. 불바다. 눈꺼풀을 들어 올려야 하는데, 주변 이마만 들썩. 그렇다. 나는 곧 죽겠지. 달려드는 쇳덩이에 꽝 충돌해서. -이렇게 죽는구나 차체가 쪼그라드는 소리에 페트병.. 2023.12.31
'애국가가 바뀌었네' 나만 몰랐던 이야기. 안익태 한국환상곡 -애국가가 바뀌었다 애국가가 바뀌었다고? 나만 몰랐나 봐. 늦은 밤 운전하며 들었던 달라진 애국가는 오묘했다. 몇 번 따라 불렀다. 안익태 한국환상곡( Korea Fantasy )의 애국가 부분을 몇 번씩 들었던 것들이 생각났다. 다음날. 차는 새벽 강변북로를 스마트 크루즈 기능으로 질주한다. 폰에는 새로 편곡된 애국가 연주 화면이 지나고, 소리는 차 스피커의 저음을 울리고 있다. 기존 애국가보다 부드럽고 세련된 느낌이었다. KBS 방송 시작과 끝을 알려오던 그 애국가가 아니었다. ( KBS FM 97.3 MHz 새벽 4시 56분에 방송되는 건, 아직도 KBS 저작권의 옛 애국가이다 ) 연합뉴스 애국가 소개 화면. 팀파니 소리와 함께 관악기들이 연주하고, 화면엔 호른 연주자들이 등장한다. 호른 연주자는 .. 2023.12.31
군사정권 시절. 감시의 눈초리를 피해 그녀를 사랑했지만 결국... -음악시간의 풍금 도-도레미-도♪ 미-미파솔-미 / 솔-라시도시라♪ 솔-파미레 국민학교 3학년. 담임선생님은 남자인데도 풍금을 잘 다뤘다. 피아노, 풍금 등 음악은 주로 여자의 영역이라 생각했었는데, 남자 선생님이 악기를 잘 다루니 부러웠다. 나도 잘하고 싶었지만, 피아노를 배우고 싶다는 말은 하지 않았다. 70년대 피아노 가격은 초임교사 월급의 41배인 70만원 정도로 상상을 초월했다. 반면, 풍금은 월급의 2배인 3만5천원 선이었다.[1] 국민학교에서는 비싼 피아노 대신, 층마다 풍금을 한 대씩 갖다 놓고 각 반에서 공동으로 사용했다. 발로 공기를 불어 넣는 '리드 오르간'. 풍금은 피아노처럼 한 음 한 음 정확히 부딪혀 내는 맑은 소리를 내지는 않았다. 쉼없는 페달의 움직임으로 밀려 오는 바람을 이.. 2023.12.30
질서있게 승차하라고? - 언어의 위계질서 -기도문 쓰기. "기도문을 좀 써 주지?" "네? 주일 대표 기도문이요?" 7년 전. 기도문 부탁을 받았다. 장인어른 출석 교회 주보를 집어 들었다. 주보에 게재된 목사님의 설교 내용을 검토했다. 행사 안내 광고도 살폈다. 현안을 알아야 헛발질 않기 때문이다. 실제로 소리를 내보면서, 몇 마디 후 자주 쉼표를 찍었다. 숨죽여야 하는 회중들은 답답하다. 마음에 응어리가 앉지 않도록, 2분 이내로 분량을 맞췄다. 교훈을 강제로 주입하려는 설교. 깊이 없는 설교. 신과 소통할 시간을 빼앗는 설교에 한(恨)을 품은 적도 많았다. 회중들은 교회 예배 구경만 하고 남의 소리만 듣다가, 가슴 응어리를 싸들고 돌아갈 수도 있다. 대표기도 시간이라도 짧아야 한다. 기도문을 읽으면서 타이머를 쟀다. 1분 40초쯤 걸렸다... 2023.12.30
'등대지기를 불러준 효숙이' 그녀를 위해 무엇을 할 수 있을까? -노래 불러 줄래? "얼어붙은 달그림자 물결 위에 차고" 효숙이가 노래를 불러 준다. 눈은 먼 곳을 향했다. 배꼽 근처에 두 손을 모았다. 고개를 돌리고 그녀를 바라봤다. 신비로운 가사. 추운 겨울인가 보다. 달그림자도 얼어붙었다. 나도 얼어붙었다. 어릴 적 동화. 오디세우스는 돛대에 묶였다. 자신을 결박시켰다. 세이렌의 소리를 들으려 했다. 오디세우스처럼. 나도 그녀의 노래에 묶였다. 효숙이의 목소리. 나를 잊어버렸다. 하늘에서 탄생한 음악이었다. '물결 위에 차고?' '자고?' 머리를 굴렸다. '자고'가 맞아. 물결 위에 달 빛이 멈춰 있잖아. 아니야. '얼어붙은 겨울'이 나오잖아. 달빛이 '차디차다'는 것 아닐까? 이런 생각이 또 번개처럼 지나갔다. '한겨울에 거센 파도'가 이어졌다. 노래는 천천히.. 2023.12.30
똥 꿈해몽-길몽 흉몽인가? 복권살까? 유형 색깔 모양 상태별 의미와 해석 똥 꿈을 꾸었다면, 복권을 사러가야 할까요? 길몽인가요? 흉몽인가요? 똥꿈은 부정적인가요? 긍정적일까요? 꿈을 자신의 방식으로 해석하고 이해할 수 있을까요? 똥꿈의 유형, 색깔, 모양, 위치, 양, 상태에 따른 의미와 해석을 생각해 봅니다. 목차 1. 똥꿈의 유형과 의미 똥꿈풀이를 하기 위해 우선 다양한 유형으로 나누어 생각해 보겠습니다. 똥꿈해몽에서 일반적으로 생각할 수 있는 유형을 아래와 같이 분류해 보았습니다. 똥꿈이 길몽인지 흉몽인지 유형별 의미와 해석을 알아보겠습니다. 유형 의미 해석 똥꿈 개요 부정적인 감정이나 경험을 처리하고 풀어주는 방법 꿈에서 똥을 보거나 만지거나 밟거나 싸는 것은 자신의 감정과 생각을 솔직하게 표현하고, 억압하거나 숨기지 말아야 한다는 일반적 메시지이다. 화장실 똥꿈 자.. 2023.07.23
EM 용액 활용법 : 설거지 세제, 과일 채소 농약제거, 악취제거 EM은 '효과적인 미생물군'이란 뜻입니다. 유익한 미생물들을 모아 배양한 EM 용액은 생활에 유용하게 사용할 수 있습니다. 설거지, 과일 농약제거, 세탁 등등 다양한 활용법에 대해 확인해보세요. 목차 1. EM 용액이란 EM 용액이란 Effective Micro-organisms의 약자로, 유용미생물군이라는 뜻입니다. 효모, 유산균, 광합성균 등 80여 종의 유익한 미생물로 구성된 발효 용액으로, 항산화물질을 만들어내는 것이 주요 작용 원리입니다. EM 용액은 다양한 분야에서 환경과 인간의 건강에 유익한 효과를 나타내고 있습니다. 2. EM 용액의 역사 EM 용액은 일본의 히가 테루오 교수가 1982년에 개발한 것으로 시작됩니다. 그는 자연계에 존재하는 많은 미생물 중에서 사람에게 유익한 미생물 수십 종.. 2023.07.03
'한강 조망 아파트'에서 살고 싶지 않은 이유, 화장실 죽음과 연탄가스라니 -화장실에서 사람이 죽었다 서부이촌동 11평짜리 시민아파트. [1] 무허가 판잣집들을 헐고, 철거민을 우선 입주시켰던 아파트였다. 서울시에서 무주택 일반인에게 공매한 것이다. [2] 우리 집은 시민아파트 3층. 한강철교 기찻길 옆에 있었다. 화장실은 집 밖에 몰려있었다. 화장실 문을 열고 들어가면, 호실 번호가 달린 화장실이 죽 붙어 있었다. 각 화장실은 계단 하나를 딛고 올라가야 했다. 볼일 보고 줄을 당긴다. 머리 위에 설치된 물통에서, 물이 아래로 쏟아져 나왔다. 곧바로 물이 채워지는 소리. 위 물통에서 머리와 얼굴로 물방울이 튀었다. 겨울. 화장실 공동 창문엔 고드름이 열렸다. 바닥은 미끄러웠다. 얼음이 얼었기 때문이다. 바지를 내리고 쭈그려 앉는다. 엉덩이에 차가운 바람이 지난다. 김도 꾸물꾸물.. 2023.12.31
살 많이 쪘지. 기집애 무슨. 딱 좋아 더 먹어. 하하 호호. 1. 글 쓰면 다야? "왜 카톡으로 글을 보내요. 그 친구들이 보내달라고 했어요?" "아니, 그냥 내가 쓴 글이니 읽어 보라고 한 건데" "그거 공해인 줄 몰라요?" "아냐, 아무도 뭐라 안 하는데" 2년 전. 카톡에 글을 써 지인들에게 배포하고 있었다. 아내는 그런 나를 빨간 색안경을 끼고 봤다. 사람들을 글로 괴롭히지 말라고 했다. 공해라고 했다. 아내는, 정작 작가 자신은 글처럼 살지 못하는 현실을 한탄했다. 살아생전 소설가 이외수의 흔들리는 부부관계도 싫어했다. 이외수가 죽음을 넘나들자, 아내가 그 곁에 돌아왔다. 아내는, 이외수 아내가 돌아온 것은 '의리적 차원이고, 후회를 덜하려는 것'일 거라 했다. 글처럼 살지 못할 거면, 처음부터 글에 손도 대지 말라는 신호를 내게도 보냈다. 작가는 특별한.. 2023.12.30
팔도비빔시 - 하여가 단심가를 비비면 어떻게 되지? 1. 하데스 샤또는 홍진이를 찾아 하데스 계단을 내려갔다. 주인인 홍진이는 손님 자리에 앉아 있었다. 샤또는 홍진이 옆에 앉았다. 오른쪽 선반에는 세련되고 복합적인 빈티지 와인 샤토 팔머(Chateau Palmer)가 있었다. 천정에는 위스키 잔들이 줄 맞춰 거꾸로 매달려 있었다. 노란색 간접조명이 군데군데 비추는, 앞 진열장에는 술이 든 양주병들이 도열해 있었다. 레드마틴, 앱솔루트 보드카, 붐베이 사파이어, 호세쿠 엘보, 베리나인, 길벗 그리고 캪틴큐. 삼 천 원짜리 캡틴큐를 보는 순간 샤또 머릿속에선 한 남자의 목소리가 재생되었다. 뤔~~~캡틴큐 2. 주고받는 노래 샤또가 말을 붙였다. "홍진아. 오늘 진주같은 비가 내리는데, 네 생각이 나더구나" "아이, 샤또." "우리 서로 주고받는 노래 한 번.. 2023.12.30
행정실장이 살인교사 '교수부부 피살' , '쪽지문' 복원해 범인 검거 2001년 증산교 분야의 대가인 전 공주대학교 수학과 교수 홍성렬(당시 66세)씨 부부가 피살 되었다. 교단 행정실장은 세 명의 교인에게 살인을 부탁했다. '홍성렬 교수가 근거 없이 교단을 비방한다. 감언이설로 교인들을 빼가고 있다. 교단이 곤란한 상황이다. 홍 교수를 처단해주면 좋겠다' 피살된 홍성렬 교수는 증산교 계열 교단을 비판하고 있었다. 증산교 계열 교단들이 교조인 강증산의 정신에 부합하지 않는 기복신앙과 ‘혹세무민’으로 확장과 수익만 챙기고 있다고 날을 세웠다. 증산교 계열 교단은 증산교, 증산도, 선도교, 보천교, 미륵불교, 제화교, 태을교 및 대순진리회 등 수십개의 독립교단이 난립하고 있었다. 경찰은 사건현장에서 수거한 머리카락에서 DNA는 추출했지만, 손가락 일부만 접촉해 남겨진 쪽지문(.. 2023.12.27
초가공식품 먹으면 빨리 늙는다. '암 발생 경종' -두경부암 식도암 위험 2023년 영국 브리스톨대, 국제 암 연구소 연구팀에서 암과 영양에 대한 연구 발표를 했다. 초가공식품이 두경부암과 외식도선암 발병율을 높인다는 결과가 나왔다. 두경부암은 뇌 아래부분에서 발생한다. 구강암, 비강 및 부비동암, 편도 및 식도와 연결된 인두암, 후두암, 갑상선암, 귀암 등을 말한다. 목구멍 식도까지 암을 발생시킬 수 있다니 주의해야 한다. 이 연구는 유럽 암 및 영양에 대한 전향적 조사(EPIC) 코호트에서 성인 45만111명의 식단 및 생활습관을 약 14년간 추적 관찰한 것이다. 연구결과 초가공식품을 10% 더 많이 섭취하면 두경부암 발병 위험이 23%, 식도암 발병 위험이 24% 높아졌다는 것을 알아냈다. -초가공식품이란 초가공식품은 식초에 절인 음식이 아니다. .. 2023.12.25
겨울. 1만보 대신 매일 '이것'만 해도,심혈관질환 '뚝' 근육 '쑥' 한동안 겨울이면 잔 기침이 심했다. 거의 두 달간 콜록대기도 했다. 이비인후과에서 항생제 섞인 약을 보름간 먹어도 소용이 없었다. 역류성식도염도 원인일 수 있다고 스스로 진단했다. 역류성식도염은 왜 생겼을까? 마른 비만 때문일 수 있다. 겉은 말랐지만, 근육부족으로 내장비만이 문제라 생각했다. 내장 기름기가 위장을 압박하면 위산이 역류하겠지. 밥을 반으로 줄였다. 역시 옳았다. 배가 편해지고, 기침도 사그러들었다. 문제가 또 생겼다. 식사량을 줄이니, 변비가 찾아 온 것이다. 어떻게 해야 하나? 운동을 해보자. 한 겨울이니 어떤 운동이 좋을까? 1시간 30분 동안 1만보를 걷는게 답일까? 아니다. 추운 계절이니 '계단 오르기'를 해보자. 최근 '계단 오르기의 효과'에 대한 논문이 국제 학술지 ‘죽상동맥경.. 2023.12.25
저혈압은 우울증을 일으키고, 우울증은 저혈압을 악화시킨다 정맥류 때문에 혈관확장제와 혈소판응고억제제를 처방받았다. 아침에 각각을 먹고, 저녁에 혈관확장제 1알을 먹었다. 저혈압으로 속이 메스껍고, 머리가 아프고 몸을 가눌 수가없고 정신이 황망하다. 우울증세가 오는 것 같다. 우울증은 저혈압과 관련이 있을까? 목차 1. 저혈압과 우울증의 관계 저혈압 : 심장, 뇌, 그리고 다른 기관으로 가는 혈류를 감소시킬 수 있으며, 흔들림, 어지러움, 실신, 피로, 냉기, 갈증, 집중력 저하, 구토 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 저혈압의 원인은 개인마다 다르며, 노년, 식단, 부상 및 출혈, 임신, 탈수, 하루 중 시간, 환경 온도, 스트레스, 질병, 특정 약물 등이 있습니다. 우울증 : 기분이 꾸준히 우울하고 흥미와 즐거움이 없는 정신장애입니다. 우울증은 슬픔, 비관,.. 2023.07.25

티스토리툴바